Saúde Física

Como cuidar da sua voz

Em algum momento cerca de 3 a 9% da população mundial terá algum problema de disfunção vocal. Uma doença que afeta diretamente a voz é o câncer de laringe. “O fumo e o álcool são dois agravantes que potencializam e prejudicam a voz principalmente de pessoas que tem uma saúde mais frágil”, alerta Maria Auzinete […]

Remédios Naturais

O valor do descanso

Os reflexos nervosos, a sensibilidade e a capacidade de agir com precisão dependem do respeito e atenção às determinações dos ponteiros do relógio biológico. Cada um de nós possui um ritmo próprio, preestabelecido em nossos genes: acordar, dormir, comer, trabalhar. A disposição recebe influência da Natureza, do dia e da noite, do frio ou do […]

Saúde

Doar sangue faz bem pra saúde!

Infelizmente ainda é muito pequeno o número de pessoas doadoras de sangue. O número de doares não chega nem a 10%. Os outros 90% não doam sangue por medo ou até mesmo por nunca terem parado para pensar na importância deste ato. Todos os dias, mais de 41 mil doações de sangue são necessárias para […]

Saúde

Obesidade infantil: qual a responsabilidade dos pais?

Tal pai, tal filho. Esse lema descreve como a família tem um papel importante no avanço de uma doença que, em 30 anos, triplicou sua incidência na infância e juventude: a obesidade. Quando as crianças vivem num ambiente onde há desatenção com a qualidade dos alimentos ingeridos e o sedentarismo, as chances de que elas […]

Saúde

Como reagir a críticas na internet?

Na internet vemos a reprodução de praticamente todos os comportamentos do mundo real, o offline: tem gente educada, que compartilha opiniões relevantes, mas também tem gente que gosta de tumultuar e criticar tudo o que vê. Você provavelmente já se deparou com comentários indelicados e agressivos em sites de notícias, blogs e nas redes sociais. […]

Saúde

Lancheira Saudável

A escola ocupa papel importante na tarefa de educar e informar sobre hábitos alimentares saudáveis, afinal, este é o ambiente onde a criança está aberta ao aprendizado. Por isso, é importante conhecer, comparar e analisar que tipo de alimentação é apresentado ao seu filho dentro do espaço escolar. O sobrepeso e a obesidade vêm crescendo […]

Como Deixar de Fumar

O que você ganha parando de fumar

A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos – 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem […]

Como Deixar de Fumar

Como deixar de fumar

  Não importa quão convincente sejam todos os fatos que depõem contra o hábito de fumar, as pessoas não necessitam meramente de fatos e estatísticas, mas de um programa que as ajude a abandonar o fumo. O desejo de deixar de fumar é bom, mas muitos cometem o erro de confundir o simples desejo com […]

Saúde

Experiência quase-morte existe mesmo?

Ver a cara da morte já não é mais sinônimo de passar para o lado de lá. Com o avanço da Medicina, muitas pessoas dadas como mortas conseguem voltar à vida nas UTIs. Trazem consigo relatos impressionantes, tais como flash-backs, a sensação de sair do corpo e flutuar sobre ele, a passagem por um túnel […]

Esperança Viva

Você está pronto para receber um milagre?

Todos ficamos maravilhados quando ouvimos histórias de milagres. Tanto as histórias do passado como as do presente nos impressionam porque somos limitados e carentes do poder de Deus. Um cego de nascença passar a enxergar é algo extraordinário. Um paralítico que volta a andar desperta admiração. Uma criança encontrada viva dentro de um saco de […]

Esperança Viva

Esperança na cabeça, saúde no corpo

De fato, a esperança se tornou objeto de estudo da ciência nas últimas décadas, com diversas pesquisas mostrando seus efeitos positivos. A primeira coisa que os pesquisadores afirmam é que a esperança é resultado de decisão e escolha. E, uma coisa é certa, a esperança tem poder sobre a mente e o corpo. O interesse […]

Saúde

Medo de pegar H1N1? Saiba como prevenir a Gripe A

Mesmo antes do início do inverno, os prontos-socorros do Brasil já registram pacientes com febre alta, dores no corpo e cabeça latejando. Os sintomas mostram que a gripe chegou mais cedo este ano. E o aumento nos casos da gripe A, conhecida também como H1N1, assusta aqueles que estão espirrando pelo Brasil. O Ministério da Saúde […]

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