Saúde Física

Câncer de Mama – como prevenir

O que é o câncer de mama? Câncer de mama é o nome dado a um grupo de tumores que resultam da multiplicação anormal das células da glândula mamária. É o tipo de câncer que causa maior número de mortes em mulheres, sendo que a idade mais frequente de diagnóstico é entre os 40 e […]

Saúde Mental

Mantendo o Coração Saudável

É muito importante aprendermos a abrir nosso coração afetivo para que a saúde física também melhore. Isso significa sair do racional e entrar no emocional. Em outras palavras, aprendermos que não podemos controlar tudo com nossa inteligência ou mesmo experiência, que há fatores na vida, eventos, situações, fora de nosso alcance e controle, e que isso é normal. Isso é ser um ser humano, porque não somos deuses.

Como Deixar de Fumar

O que você ganha parando de fumar

A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos – 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem […]

Saúde

Depressão é falta de Fé?

Como o cristão pode enfrentar os transtornos mentais sem culpas nem julgamentos Não é novidade para ninguém que em algum momento de nossas vidas teremos de enfrentar conflitos. Medos, perdas, tristezas, frustrações, angústias, que infelizmente fazem parte da rotina humana após a entrada do pecado na humanidade. Não que isso seja propriamente uma alteração patológica, […]

Saúde Física

Dieta Infantil – Primeiros anos

A primeira preocupação de pais e mães deve ser: “Que faremos com o filho que nos vai nascer?”. O melhor alimento para o nenê é o que lhe foi provido pela Natureza. Não deve, sem necessidade, ser dele privado. É falta de coração eximir-se a mãe, por amor da comodidade ou de diversões sociais, da delicada […]

Saúde Mental

Dicas de como aliviar a ansiedade

Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a doença e a morte. … O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem a saúde e prolongam a vida. Por isso, seguem quatro sugestões de como lidar com a ansiedade. 1.Antecipar dificuldades duplica o sofrimento Vivemos […]

Como Deixar de Fumar

Parar de fumar deixa mais feliz

Deixar o cigarro contribui para o bem-estar mental, tendo o mesmo efeito que o uso de antidepressivos, aponta um estudo publicado no periódico médico British Medical Journal (BMJ), na edição disponível a partir [do dia 14 de fevereiro]. De acordo com os pesquisadores britânicos, que revisaram 26 estudos sobre o tema, o efeito de parar de fumar […]

Saúde Mental

Como ajudar quem lida com a morte

  Lidar com a morte. Olhar a pessoa morta que minutos antes estava ao seu lado, ou havia estado com você recentemente, é digno de nenhuma palavra e de todas as palavras de dor, raiva, frustração, tristeza. A morte. Uma tragédia. Impotência humana, mesmo no meio da mais alta tecnologia médica. Não dá para fugir […]

Como Deixar de Fumar

Como deixar de fumar

  Não importa quão convincente sejam todos os fatos que depõem contra o hábito de fumar, as pessoas não necessitam meramente de fatos e estatísticas, mas de um programa que as ajude a abandonar o fumo. O desejo de deixar de fumar é bom, mas muitos cometem o erro de confundir o simples desejo com […]

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