Saúde

Cuide (bem) de sua vida!

Todos nos defrontamos com situações na vida que desagradam e frustram. Pode ser na família, no trabalho ou na comunidade religiosa. Que fazer? Fugir? Atacar? Negar? Manipular? Fingir que está tudo bem? Não somos obrigados a ter que gostar da realidade, mas precisamos aceitá-la como ela realmente é. Aceitar é diferente de concordar. Quando a […]

Fique Leve

4 beneficios de ser vegetariano

O vegetarianismo está em alta. Uma vida mais saudável, livre de carnes e utilizando produtos naturais pode trazer inúmeros benefícios para o nosso cotidiano. Mas tem muita gente que refuta essa teoria argumentando que as carnes possuem nutrientes encontrados somente nelas. Além de equivocada, essa afirmação é uma afronta ao equilíbrio ambiental, já que os […]

Destaques

10 coisas que pessoas saudáveis fazem antes das 9 da manhã

Nosso alarme dispara e nós apertamos o botão de soneca. Isso ocorre algumas vezes mais. Daí, sem tempo a perder, nós pulamos da cama rumo ao chuveiro e saímos voando de casa, muitas vezes usando uma camisa toda amassada e pegando algo rápido para comer no caminho ao trabalho. Basicamente, nós vivemos cada manhã  prometendo […]

Saúde

Você é viciado em celular?

Você sabia que existem mais celulares no mundo do que habitantes? Pois é, a cada minuto há mais celulares sendo vendidos que crianças nascendo. O celular se tornou essencial para a vida de muita gente. Ele é fundamental para despertar todos os dias, chegar cedo no trabalho ou na escola, se comunicar com os amigos, […]

Saúde

Os 10 piores alimentos pra sua saúde

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, […]

Fique Leve

Obesidade e Transtornos Alimentares

“Nada há melhor para o homem do que comer, beber e fazer que a sua alma goze o bem do seu trabalho” (Eclesiastes 2:24). De fato, como é bom comer! Não é à toa que em comemorações especiais a comida seja a grande expectativa das pessoas: a comida do Natal e do Ano Novo, o […]

Fique Leve

Ansiedade: Como controlar?

“Na tua presença, Senhor, estão os meus desejos todos, e a minha ansiedade não te é oculta” (Salmo 38:9). Quando o despertador toca, a corrida começa: higiene pessoal, desjejum, levar os filhos para a escola, correria no trabalho, almoço, buscar os filhos na escola, voltar para o trabalho, academia, jantar, brincar com os filhos e […]

Fique Leve

Confie em Deus

  “Bendito o homem que confia no Senhor, e cuja confiança é o Senhor” (Jeremias 17:7). Vimos até agora quantos recursos maravilhosos Deus deixou para que tivéssemos uma boa saúde. Nesse estudo, vamos compartilhar outro ingrediente que é indispensável para o equilíbrio do nosso corpo: a confiança em Deus. Você sabia que a crença religiosa […]

Fique Leve

Seu corpo precisa de descanso

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.” (Mateus 11:28) O Filho de Deus experimentou pessoalmente nossa realidade de cansaço mental e físico. Foi por isso que Ele ofereceu o Seu descanso a todos que desejarem. Olhando para o futuro, Cristo sabia que o mundo se tornaria cada […]

Fique Leve

Respire!

“Deus, nem é servido por mãos humanas, como se de alguma coisa precisasse; pois ele mesmo é quem a todos dá vida, respiração e tudo mais” (Atos 17:25). O homem foi criado por Deus de um modo maravilhoso. Ele se preocupou com a sua felicidade, prazer e com cada detalhe necessário para a manutenção de […]

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