Saúde

Como reagir a críticas na internet?

Na internet vemos a reprodução de praticamente todos os comportamentos do mundo real, o offline: tem gente educada, que compartilha opiniões relevantes, mas também tem gente que gosta de tumultuar e criticar tudo o que vê. Você provavelmente já se deparou com comentários indelicados e agressivos em sites de notícias, blogs e nas redes sociais. […]

Destaques

Dicas para fazer as pazes com o relógio

Você já parou para pensar em quanto tempo desperdiçamos com aquilo que não é importante? O assunto assume maior seriedade quando entendemos que o sucesso é o resultado da combinação do bom uso do tempo com os talentos que possuímos. Quanto aos talentos, sabemos que são distintos e variados; mas em relação ao tempo, temos […]

Destaques

Barulho de mais, saúde de menos

Cada vez mais estamos expostos a diversos tipos de ruídos no dia a dia, seja em casa, na rua, no trabalho, no lazer. O ruído é prejudicial a nossa saúde emocional, física e mental, prejudicando a nossa qualidade de vida, mas nem sempre nos damos conta dos malefícios causados pela poluição sonora ao nosso organismo, […]

Saúde

Cuide (bem) de sua vida!

Todos nos defrontamos com situações na vida que desagradam e frustram. Pode ser na família, no trabalho ou na comunidade religiosa. Que fazer? Fugir? Atacar? Negar? Manipular? Fingir que está tudo bem? Não somos obrigados a ter que gostar da realidade, mas precisamos aceitá-la como ela realmente é. Aceitar é diferente de concordar. Quando a […]

Saúde

Você é viciado em celular?

Você sabia que existem mais celulares no mundo do que habitantes? Pois é, a cada minuto há mais celulares sendo vendidos que crianças nascendo. O celular se tornou essencial para a vida de muita gente. Ele é fundamental para despertar todos os dias, chegar cedo no trabalho ou na escola, se comunicar com os amigos, […]

Saúde Mental

Mantendo o Coração Saudável

É muito importante aprendermos a abrir nosso coração afetivo para que a saúde física também melhore. Isso significa sair do racional e entrar no emocional. Em outras palavras, aprendermos que não podemos controlar tudo com nossa inteligência ou mesmo experiência, que há fatores na vida, eventos, situações, fora de nosso alcance e controle, e que isso é normal. Isso é ser um ser humano, porque não somos deuses.

Saúde Mental

Dicas de como aliviar a ansiedade

Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a doença e a morte. … O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem a saúde e prolongam a vida. Por isso, seguem quatro sugestões de como lidar com a ansiedade. 1.Antecipar dificuldades duplica o sofrimento Vivemos […]

Saúde Mental

Como ajudar quem lida com a morte

  Lidar com a morte. Olhar a pessoa morta que minutos antes estava ao seu lado, ou havia estado com você recentemente, é digno de nenhuma palavra e de todas as palavras de dor, raiva, frustração, tristeza. A morte. Uma tragédia. Impotência humana, mesmo no meio da mais alta tecnologia médica. Não dá para fugir […]

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